Diş hassasiyeti, sıcak çay, soğuk dondurma veya tatlı gıdalar gibi günlük tüketim alışkanlıklarını bile acı verici hale getirebilen yaygın bir durumdur. Yetişkinlerin yaklaşık %40'ını etkileyen bu sorun, doğru önlemler ve profesyonel tedaviyle kontrol altına alınabilir. Bursa'da Eyrice ADSM olarak diş hassasiyetinizin nedenini tespit edip kişiye özel tedavi planı oluşturuyoruz.
Evde Uygulanabilecek Hassasiyet Azaltma Yöntemleri
- Hassasiyet giderici diş macunu kullanın: Potasyum nitrat veya stannöz florür içerikli macunlar (Sensodyne, Colgate Sensitive Pro-Relief) sinir iletimini bloke eder. Günde 2 kez, en az 4 hafta düzenli kullanın.
- Yumuşak kıllı diş fırçası seçin: Sert fırça mine ve sementum aşınmasına neden olur. Ultra-soft (5460+ kıl) fırçalar ideal seçenektir.
- Modifiye Bass tekniğiyle fırçalayın: Fırçayı diş-diş eti sınırına 45° açıyla yerleştirin, kısa titreştirme hareketleriyle fırçalayın. Yatay ileri-geri hareketlerden kaçının.
- Asitli gıda tüketimini sınırlandırın: Gazlı içecekler, narenciye suları, sirke ve enerji içecekleri mineyi eritir. Tükettikten sonra 30 dakika fırçalamayı bekleyin.
- Pipet kullanın: Asitli veya soğuk içecekleri pipet ile içmek dişlerle temasını azaltır.
- Florürlü gargara kullanın: %0.05 sodyum florür içerikli gargaralar (günlük kullanım) dentin tübüllerini tıkamaya yardımcı olur.
- Bruksizm varsa gece plağı kullanın: Diş sıkma, mine aşınmasının en önemli nedenlerinden biridir.
Hassasiyet giderici macunu fırçaladıktan sonra ağzınızı suyla çalkalamayın — tükürün ve macun kalıntısının dişlerde kalmasına izin verin. Bu, aktif maddenin dentin tübüllerinde daha uzun süre etki etmesini sağlar.
Klinik Tedavi Seçenekleri
Evde uygulanan yöntemlerle 4-6 hafta içinde iyileşme olmazsa profesyonel tedavi gerekir. Eyrice ADSM'de hassasiyet nedenine göre farklı klinik tedaviler uygulanır.
Klinik Hassasiyet Tedavileri
Dentin yüzeyine %5 sodyum florür vernik uygulanarak tübüller tıkanır. Tek seansta %60'a varan hassasiyet azalması sağlanabilir.
Açığa çıkmış dentin yüzeyine ince bir rezin tabaka uygulanır. 1-2 yıl koruma sağlar.
Abrazyon veya erozyon nedeniyle mine kaybı olan dişlerde kompozit dolgu ile diş yüzeyi restore edilir.
İleri diş eti çekilmesinde açığa çıkan kök yüzeyi damaktan alınan doku greftiyle örtülür.
Hassasiyeti Artıran ve Azaltan Besinler
Beslenme Rehberi
| Hassasiyeti Artıranlar | Hassasiyete İyi Gelenler | |
|---|---|---|
| İçecekler | Gazlı içecekler, narenciye suyu, buz gibi su | Süt, yeşil çay, oda sıcaklığında su |
| Meyveler | Limon, portakal, greyfurt | Muz, elma, armut |
| Atıştırmalıklar | Ekşi şekerler, sert kuruyemişler | Peynir (kazein mine korur), yoğurt |
| Besinler | Sirke, turşu, domates sosu | Kalsiyumlu gıdalar, yeşil yapraklı sebzeler |
Diş hassasiyetine neden olabilecek diş beyazlatma ürünlerini (özellikle peroksit içerikli ev tipi setler) hekim onayı olmadan kullanmayın. Hatalı kullanım kalıcı mine hasarına yol açabilir.
Ne Zaman Diş Hekimine Başvurmalısınız?
- Hassasiyet 4 haftadan uzun sürüyorsa
- Tek bir dişte yoğunlaşan ve artan hassasiyet varsa
- Spontan (uyaran olmadan) ağrı başlıyorsa
- Hassasiyetle birlikte diş eti kanaması veya şişlik varsa
- Hassasiyet giderici macun etkisiz kalıyorsa
- Dişte gözle görülür çatlak veya renk değişikliği varsa
Diş hassasiyeti için öneriler — Dt. Fatma Naz Eyrice